Dieses Mal zeigen wir dir das Kleinwalsertal von seiner stillen, ursprünglichen Seite und vertiefen deine Meditationspraxis in Kombination mit wohltuenden Wanderungen. Zwischen alpinen Wiesen, klaren Bächen und ruhigen Wäldern findest du Raum für Erholung, Einkehr und neue Lebenskraft.
Diese besondere Woche verbindet achtsames Wandern, Meditation, die kraftvollen Bewegungen des Lu Jong – des tibetischen Heilyogas – sowie Klangmeditationen und stille Meditationszeiten. Ob im hellen Seminarraum, auf panoramareichen Pfaden oder in stillen Momenten am Berg – jede Erfahrung öffnet dir den Weg zu innerer Balance und neuer Klarheit.
Gemeinsam erkunden wir die Natur des Kleinwalsertals auf achtsame Weise: mal schweigend, mal im Austausch – immer mit offenem Herzen und wachem Geist. Die Bewegung in der Natur unterstützt dich dabei, dir selbst näher zu kommen, belastende Themen zu lösen und loszulassen. So kannst du dich wieder mit dir selbst verbinden.
Tägliche Meditationszeiten schenken dir Stille, Präsenz und eine bewusste Auszeit vom Gedankenkarussell. Durch Lu Jong lernst du einfache, aber tiefgreifende Körperübungen kennen, die Energie ins Fließen bringen und deine innere Ausrichtung stärken.
Diese Tage der Auszeit im Kleinwalsertal sind kein Rückzug – sie sind eine Einladung, neue Kraft zu schöpfen, deine Praxis zu finden oder zu vertiefen und dich selbst wieder bewusst zu spüren. Du entscheidest, was du brauchst: Zeit für dich, Bewegung, Austausch – oder einfach Sein.
Komm mit uns ins Kleinwalsertal und erlebe, wie wohltuend es sein kann, inmitten der Berge zur Ruhe zu kommen. In der Stille wartet oft genau das, was wir im Lärm des Alltags überhören.
Welche Vorteile bringt dir die Auszeit im Kleinwalsertal?
Tiefe Entspannung und Stressabbau
Die Stille der Seitentäler, das achtsame Gehen in der Natur und die Kombination aus Meditation, Klang und Bewegung fördern eine tiefe innere Ruhe – und helfen dir dabei, nachhaltig Stress abzubauen.
Geistige Klarheit und neue Perspektiven
Durch die intensive Meditationspraxis und Momente bewusster Stille öffnest du dich für neue Einsichten. Du gewinnst Abstand zum Alltag und kannst Klarheit darüber gewinnen, was dir wirklich wichtig ist.
Körperliche Vitalität und Beweglichkeit
Lu Jong – das tibetische Heilyoga – sowie tägliche Wanderungen stärken dein Körpergefühl, verbessern deine Beweglichkeit und fördern deine Lebenskraft.
Stärkere Selbstwahrnehmung
Die bewusste Zeit in den Bergen unterstützt dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen – mit deinen Bedürfnissen, Grenzen und inneren Ressourcen. Du lernst, achtsamer mit dir umzugehen.
Tiefe Naturverbundenheit
Die besondere Landschaft des Kleinwalsertals – mit ihren weiten Wiesen, klaren Bächen und ruhigen Wäldern – öffnet dein Herz für die Schönheit der Natur und schenkt dir ein Gefühl von innerer Harmonie und Ankommen.
Was erwartet dich in dieser Woche?
Tägliche Meditation
Geführte Meditationen im lichtdurchfluteten Seminarraum schenken dir Stille, Präsenz und neue Klarheit.
Lu-Jong-Yoga
Erlebe die kraftvolle Wirkung dieser tibetischen Bewegungslehre, die deine Energie ins Fließen bringt und Körper und Geist in Einklang bringt.
Achtsame Wanderungen
Gemeinsam erkunden wir die besondere Natur des Kleinwalsertals – mal in Stille, mal im Austausch. Die Bewegung in der alpinen Landschaft hilft dir, loszulassen, durchzuatmen und dich zu zentrieren.
Klangmeditationen & stille Einheiten
Klang und Stille begleiten dich durch die Woche und schaffen einen Raum, in dem du dich mit dir selbst verbinden kannst – fernab vom Trubel des Alltags.
Erlebe eine Woche im Kleinwalsertal, die dich mit neuer Energie, innerer Klarheit und Gelassenheit erfüllt – und dir Raum gibt für das, was wirklich zählt: Dich.
